〇〇が救世主！お肌の乾燥を体内から改善する方法！

洗顔のあとに

化粧水や保湿剤を使っていますか？

たしかに

スキンケアにおいて

化粧水や保湿剤は重要です

しかし、

いくら肌の外側から保湿をしても

それだけでは

ツルツル肌にはなりません

お肌の乾燥を改善するには

内側からのケアも重要です

「腸内美人＝美肌」なんです！

 

内側からのケアに必要なものは

ズバリ

「水」

です！

 

化粧水や保湿剤だけでは

どうにもならなかった乾燥を

内側からのケアで改善！

メイクだけに頼らない美肌で

男性の視線をくぎ付けにしましょう

もし、水分不足が進行すると

腸内環境が悪化して

肌年齢が急上昇してしまいます

素肌を見せても

褒められる肌に大変身しましょう！

ここでは、乾燥肌改善のための

おすすめの水の飲み方を紹介します！

まず、

一日に必要な水分量は

体重1㎏につき40㎖です

たとえば

体重45㎏であれば

500㎖のペットボトル3～4本

くらいです

 

これを30分に1口ずつ飲みます

この飲み方を数日ごとに

産地や銘柄の異なる水を飲みます。

これが

「ミネラルウォーター・ローテーション」

です

ミネラルウォーター・ローテーション

をすることによって

いろいろな種類のミネラルをとる

ことができます

そして、腸内環境を良くしてくれます

水分が多くなることは

便秘解消にも効果的です！

まずコンビニで水を買って飲んでみましょう

はじめは「水の量が多い」

と思うかもですが

こまめに飲むことで

気にならなくなっていきます！

腸内美人になって美肌を手に入れて

赤ちゃんみたいなもちもち肌で

男心をわしづかみにしちゃいましょう！