喫煙は顔に出る？！喫煙が肌に与える影響とは
最近、
喫煙に厳しく
なってきましたね
もちろん
喫煙はお肌に悪影響です
喫煙者には
スモーカーズフェイス
と呼ばれる
特徴が出てきます
①皮膚の弾力が減少
②シミ、深いシワ
③キメが粗くなる
この3つです
見事な老け顔の完成ですね
禁煙して
スモーカーズフェイス
から脱出！
そして
つきたてのお餅のような
弾力のあるお肌
になりましょう！
もし
喫煙を続けると、、、
肌がくすみ、弾力のない
水分のたりない老け顔に
なってしまいます
みずみずしいお肌で
異性をドキッと
させちゃいましょう
喫煙者の中には
ほかで健康に
気を使っていれば
大丈夫！
と思ってる人がいますが
関係なく
スモーカーズフェイス
になってしまいます
さらに！
1日1本吸う人は
1日1箱吸う人と
同じくらいの害を
受けるんです
なので
たばこを吸わないこと
が重要なんです！
しかし、
「やめろ！」といわれて
やめられないのが
タバコですよね
そこで
禁煙のコツを
教えますね！
それは、、、
吸いたくなる場面に
タバコの代わりの行動を
決めておく
です！
朝起きて
→すぐ顔を洗う
食事のあと
→歯磨き
アルコールを飲むとき
→冷水を近くにおき
吸いたくなったら飲む
などなどです！
まずはカレンダーに
禁煙を始める日に
まるをつけましょう
思い立ったが吉日！
今日からがいいですね！
みずみずしい果物肌を
手に入れて
ひとめぼれさせちゃいましょう！
